L’inositol est un membre non essentiel de la famille des complexes de vitamines B dont les sources alimentaires proviennent d’aliments d’origine animale et végétale. Il est facilement absorbé et utilisé pour produire des inositides actifs selon les besoins. Différentes formes d’inositol (phosphatidyllinositol et inositides tels que IP3) sont actives dans la communication de cellule à cellule ; (Par exemple, transmission de l’influx nerveux). Certaines publications de recherche suggèrent que l’inositol peut aider à soutenir les éléments suivants :

Soutient les fonctions hépatiques.
Soutient le fonctionnement sain des membranes.
Favorise la santé des cheveux et améliore l’humeur.
Soutient des niveaux de cholestérol sains.

Comment utiliser :
Comme complément alimentaire, prendre 1/4 cuillère à café une à trois fois par jour, de préférence dissous dans un liquide ou selon les recommandations d’un professionnel de la santé qualifié.